【羽曳野市で頭痛にお悩みの方へ】繰り返す頭痛は首や肩の緊張・姿勢が関係しているかもしれません
「頭痛薬を飲んでも、その場しのぎになっている」
「パソコン作業をすると頭が重くなる」
「肩こりがひどくなると頭痛まで起こる」
「朝から頭が重く、仕事や家事に集中できない」
「病院では異常がないと言われたのに頭痛が続いている」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
整体ほぐし堂熟睡です。
当院には羽曳野市をはじめ、藤井寺市・富田林市・松原市・柏原市・大阪狭山市などから、慢性的な頭痛でお悩みの方が来院されています。
もちろん、突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・ろれつが回らない・意識障害・高熱を伴う頭痛などは、重大な病気が隠れている可能性もあるため、まず医療機関を受診してください。
一方で、検査では大きな異常が見つからないものの、首や肩の緊張、姿勢の乱れなどが影響して頭痛を感じている方も少なくありません。
そのような方にとって、身体全体のバランスを見直すことが、つらさの軽減につながる場合があります。
頭痛にはさまざまな種類があります
頭痛にはいくつかのタイプがあります。
緊張型頭痛
最も多いとされる頭痛です。
頭が締め付けられるような重い痛みが特徴で、
- デスクワーク
- 長時間のスマートフォン使用
- 猫背
- 肩こり
- 首のこり
- 精神的ストレス
などが関係すると考えられています。
片頭痛
ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。
光や音がつらく感じたり、吐き気を伴うこともあります。
その他の頭痛
副鼻腔炎や発熱、重大な病気が原因となる頭痛もあります。
いつもと違う強い頭痛や急激な症状がある場合は、整体ではなく医療機関での診察を優先してください。
頭痛と肩こり・首こりの関係
当院へ来られる方の多くは、
「肩こりがひどくなると頭痛が始まる」
とお話しされます。
長時間同じ姿勢が続くと、
- 首の筋肉
- 肩周りの筋肉
- 肩甲骨周辺
が緊張しやすくなります。
すると頭を支える負担が大きくなり、頭の重さを首だけで支える状態になってしまいます。
この状態が続くことで、頭が重い、締め付けられるような違和感を感じる方もいます。
あなたはこんな状態ではありませんか？
- パソコン作業が多い
- スマホを見る時間が長い
- 猫背と言われる
- 肩がいつも張っている
- 朝から頭が重い
- 寝ても疲れが取れない
- ストレスが多い
- 枕が合わない気がする
- 頭痛薬を飲む回数が増えている
当てはまる項目が多いほど、日常生活の負担が積み重なっている可能性があります。
整体ほぐし堂熟睡の頭痛整体
当院では、頭だけを施術することはありません。
頭痛を感じる方でも、
- 姿勢
- 骨盤のバランス
- 首の動き
- 肩甲骨の可動域
- 背中の緊張
- 身体全体の動き
などを確認しながら施術を進めます。
「どこに負担が集中しているのか」を見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
強い刺激は行いません
「整体はボキボキされそうで怖い」
そんな不安をお持ちの方もいらっしゃいます。
当院では、無理な力を加える施術ではなく、お身体の状態に合わせたやさしい施術を心がけています。
刺激の強さは、お客様と相談しながら調整いたします。
日常生活も大切です
頭痛を繰り返さないためには、
- 正しい座り方
- パソコンの高さ
- スマートフォンを見る姿勢
- 睡眠環境
- 軽いストレッチ
- 深呼吸
など、普段の生活習慣も大切です。
必要に応じて、ご自宅で続けられるセルフケアもお伝えしています。
このような方におすすめです
- 肩こりと頭痛を繰り返している
- 頭痛薬に頼る生活を見直したい
- 病院では異常なしと言われた
- 首や肩がいつも重い
- デスクワーク中心の生活
- 頭が重く仕事に集中できない
- 朝からスッキリ起きられない
よくある質問
頭痛薬を飲みながらでも整体を受けられますか？
受けていただける場合がありますが、症状や体調によって異なります。不安な点は事前にご相談ください。
何回くらい通えば良いですか？
頭痛の原因や生活習慣によって異なります。
初回の状態を確認したうえで、施術計画をご提案いたします。
保険は使えますか？
当院は自費施術となります。
詳しくは料金ページをご確認ください。
頭痛がひどい日でも受けられますか？
急激な頭痛や、今までに経験したことのない強い頭痛、神経症状や発熱などを伴う場合は、整体ではなく医療機関を受診してください。
羽曳野市で頭痛にお悩みなら整体ほぐし堂熟睡へ
頭痛は毎日の生活の質を大きく左右します。
「薬を飲めば何とかなる」と我慢を続けている方も少なくありません。
しかし、姿勢や首・肩の緊張、日常生活の負担が関係している場合は、それらを見直すことで変化が期待できることもあります。
整体ほぐし堂熟睡では、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。
羽曳野市はもちろん、藤井寺市・富田林市・柏原市・松原市・大阪狭山市など近隣地域からも多くの方にご来院いただいています。
頭痛と肩こりを繰り返してお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
「つらい頭痛に振り回されない毎日」を目指して、一緒に身体を整えていきましょう。